Zadbaj o siebie (i przy okazji zrób coś dla świata)

I nie chodzi tylko o sport czy obcinanie paznokci.

Sprawdź, czego Ci dzisiaj potrzeba: może snu (sen zawsze na propsie, bo śpimy coraz mniej), może wody (bo zapominasz pić w ciągu dnia), a może siedzisz właśnie w niezbyt wygodnej pozycji, którą możesz zmienić na wygodną? 

Poza ciałem dbaj też o zdrową głowę: jeżeli przez dłuższy czas masz obniżony nastrój, albo coś Cię niepokoi, czujesz, że potrzebujesz profesjonalnego wsparcia - idź do specjalisty. Serio. O wadze zdrowia psychicznego wciąż mówi się zdecydowanie za mało w porównaniu chociażby z niesławnym "Beach Body".


Depresja

Tymczasem w niechlubnie słynącej z emocjonalnej rezerwy Anglii rodzina królewska przeznaczyła 2 mln £ na wsparcie innowacji w zakresie dostępności rozwiązań pomagających w dbaniu o zdrowie psychiczne. Ich kampania #OKtosay, w której z księciem Williamem o zdrowiu psychicznym rozmawiała m.in. Lady Gaga już przyniosła efekty. Jak pokazały ostatnie badania Anglicy zaczęli częściej szukać pomocy właśnie pod kątem zdrowia psychicznego. Teraz książę Harry planuje wdrożyć specjalny program dla armii. Jak dla nas takie wiadomości to petarda! 

Miłego dbania o siebie Niedźwiedzie! 

(Uwaga teraz będzie trochę Pocahontas! Jeżeli reagujesz alergicznie pod żadnym pozorem nie czytaj dalej) Bo dbając o siebie także światu robisz wielką przysługę. 

10.10 to Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. 




Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Dokonaj swoich pierwszych zakupów